harishsr- Журнал, 19 авг 08

Параметры Пользователя harishsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2008

62,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2008:

1438 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 136,36г | Углев: 120,21г. Завтрак: Oatmeal, instant plain, Omega 3 Creamy Peanut Butter, protein powder. Обед: Protein Powder (100% Whey Protein). Ужин: sugar free jelly, wheat bread, Omega 3 Creamy Peanut Butter, sugar free jelly. Перекус/Другое: salsa, egg white, egg. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 43 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harishsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harishsr- Журнал, 19 авг 08

Оставить свой Комментарий

harishsr-Изменение Веса