goldengrdly- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя goldengrdly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019

97,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

1634 ккал

Жир: 61,23г | Белк: 71,56г | Углев: 213,11г. Завтрак: Bananas , Fruit Salad. Обед: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Foster Farms Smoked Turkey White Meat, Foster Farms Turkey Ham Cured Turkey Thigh Meat, Foster Farms Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Sliced Provolone Cheese, Toufayan Bakeries Whole Wheat Smart Pockets. Ужин: Broccoli , Cauliflower , Chicken Wing (Skin Eaten), Rice-A-Roni Chicken Flavor. Перекус/Другое: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Popsicle Creamsicle, Coca-Cola Diet Coke, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Kettle Brand Fully Loaded Baked Potato Potato Chips, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldengrdly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goldengrdly- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

goldengrdly-Изменение Веса