theonlyrealperson- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019

119,0 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

549 ккал

Жир: 15,27г | Белк: 46,84г | Углев: 57,77г. Завтрак: Blueberries, Clementines, Kiwi Fruit, Coffee. Обед: Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Heinz Spicy Brown Mustard, Dole Baby Spinach, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Select Pastrami. Перекус/Другое: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

3680 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса