dricarosa33- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

devagar... devagar...

73,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

1512 ккал

Жир: 58,64г | Белк: 79,16г | Углев: 182,37г. Завтрак: Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural. Обед: Café Expresso, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Melancia, Molho Bolonhesa, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Ужин: Abacaxi, Dip proteico doce, Shimeji na Manteiga, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Quinoa Cozida. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Subway Tomate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Outback Pão Australiano, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Аквааэробика - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю