Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
craig benno
Журнал
23 авг 19
craig benno- Журнал, 23 авг 19
Параметры Пользователя craig benno
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
hit 85kg this morning. I need to ensure I have a good drink of slightly salted water in the morning.
I felt like crap most of the day. I had a lick of salt and a big drink of water and shortly after felt much better..
I need to increase my calories a bit more. I have been doing a bit of Italian work (Manuel labor.) I fatigued out yesterday while cutting a load of firewood
.
85 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2019:
1402 ккал
Жир: 108,67г | Белк: 66,35г | Углев: 41,33г.
Завтрак:
Planet Food Organic Virgin Coconut Oil, Coconut Oil, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Macro Linseeds, Hulled Sunflower Seeds.
Обед:
Cabbage, Egg, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) .
Ужин:
Cooked Cauliflower (from Fresh), Animal Fat or Drippings, Zucchini, Onions, Pork Meatballs.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
craig benno-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю