angbane- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

2368 ккал

Жир: 116,53г | Белк: 118,08г | Углев: 191,25г. Завтрак: Jams and Preserves , Yakult Yakult, Coffee with Milk, Whole Milk, Quaker Porridge. Обед: Naked Noodle Singapore Curry. Ужин: Sacla' Sun-Dried Tomato Pesto, Asda Wholewheat Pasta, Asda Butcher's Selection Pork Chops. Перекус/Другое: Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Blacksticks Blue Cheese, Guinness Stout, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Medjool Dates , Tesco Seedless Black Grapes, Snickers Snickers Duo. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса