Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019
|
45,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1419 ккал
|
Жир: 38,41г | Белк: 92,13г | Углев: 182,49г.
Завтрак: Brut de Coques Grand Mélange, Casino Bio Ketchup, 生菜, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, 苹果, 蓝莓, 煎鸡蛋, 葡萄. Обед: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 虾, Casino Yaourt Nature 0%, 猕猴桃/奇异果, 桃子, 蓝莓, 葡萄, 红洋葱, 红萝卜, 芹菜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge. Ужин: 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 桃子, 葡萄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 甜玉米, 红萝卜, 芹菜. Перекус/Другое: 猕猴桃/奇异果, 桃子. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|
