neko 919- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя neko 919 | < Предыдущая Запись |Следующий >

けっこう頑張っているつもりなのに体重が増える💦うぅ
夏って太りやすいのか？そして怪我もしやすいのか？アキレス腱が炎症&腰も痛い‼️
負けるもんか😽

45,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

1773 ккал

Жир: 66,21г | Белк: 105,59г | Углев: 191,67г. Завтрак: タカナシ低脂肪乳, アイスコーヒー, トップバリュ食パン 8枚切り, レタス, キューピー　キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブンゆで卵. Обед: タカナシ低脂肪乳, アイスコーヒー, アサヒグループ食品プロテインバー, プルーン. Ужин: セブンイレブンこうや豆腐, しょうが焼き, 西友手延べそうめん, ご飯. Перекус/Другое: プルーン, セブンイレブン絹とうふ, レタス. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа - 3 часа и 30 минуты, Принятие Ванны - 22 минуты, Балет - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 6 минуты, Работа по Дому - 1 час и 2 минуты, Вождение - 1 час и 36 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neko 919-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neko 919- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

neko 919-Изменение Веса