дутый- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя дутый | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019

92,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

2400 ккал

Жир: 97,51г | Белк: 148,60г | Углев: 242,18г. Завтрак: Мёд, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Обед: Макароны Отварные, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. Ужин: Кофе с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Чернослив, Финик, Грудка Индейки, Сметана 15%, Лента Фасоль Красная, Творог 5%. Перекус/Другое: Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Мёд, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

дутый-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

дутый- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

дутый-Изменение Веса