josephc0917- Журнал, 23 авг 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.9
體脂30.2
水分49.8
基代1627
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
😱😱😱😱🐷🐷🐷🐷

86,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 86,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

4300 ккал

Жир: 160,05г | Белк: 268,94г | Углев: 442,00г. Завтрак: 無糖豆漿, 統一切達起司貝果, 無糖豆漿, 統一切達起司貝果. Обед: 豆皮, 雞蛋（整個）, 貢丸, 味噌湯, 涼麵, 豆皮, 雞蛋（整個）, 貢丸, 味噌湯, 涼麵. Ужин: 麵包, Costco 蛤蠣濃湯, 沙朗牛排. Перекус/Другое: 綠茶. подробнее ...

266 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

加油💪

22 авг 19 написано членом: 阿球哥

油不能再加了體脂都破30了😭😭😭

22 авг 19 написано членом: josephc0917

該不會又要本丸背鍋😓😓😓應該還換舒服蕾背一下了吧😤😤😤

22 авг 19 написано членом: chenxxxcccc

昨天太多違禁品了不知是哪一個🤣🤣🤣

22 авг 19 написано членом: josephc0917

加油，看你吃東西超療癒

22 авг 19 написано членом: Anyta tseng

我猜對了🤣🤣🤣真的變86.9🤣🤣🤣

22 авг 19 написано членом: applechiou

蘋果 😭😭😭 早知我再吃多點🤣🤣🤣

22 авг 19 написано членом: josephc0917

支持在多吃一點。。🤣🤣🤣

22 авг 19 написано членом: 朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)

今天還有聚餐中午隨便吃

22 авг 19 написано членом: josephc0917

就跟你說舒芙蕾不是蛋糕🍰了😅😅😅

23 авг 19 написано членом: 尼歐NEO

可是好好吃一次吃兩個

23 авг 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 23 авг 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса