But1kEkaterina- Журнал, 23 авг 19

🦄День 3/30🦄
Вчера из за недосыпа вяло себя чувствовала, но лишнего не съела! Все по плану!! Отвес со вчерашнего дня - 400г. Вода 💦 сливается

64,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1519 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 118,41г | Углев: 151,67г.   Завтрак: Bridel Творожный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный). Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлеты из филе. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Котлеты из филе, Помидоры. Перекус/Другое: Банан, Фундук Фундук, Домик в деревне Сливки 10%, Искра Творожок с Клубничным Слоем. подробнее ...