G10W- Журнал, 22 авг 19

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

1154 ккал

Жир: 44,35г | Белк: 82,53г | Углев: 109,59г. Завтрак: 양상추, 파프리카, 아보카도, 새우, 관자. Ужин: 물냉면, 물회. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G10W-Изменение Веса