paulamencatto- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя paulamencatto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

629 ккал

Жир: 11,07г | Белк: 33,89г | Углев: 109,31г. Завтрак: Maçã, Café com Açúcar. Обед: Laranja Lima, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Tilápia. Ужин: Club Social Integral, Melitta Café com Leite. Перекус/Другое: Laranjas Doces (tipo Navel). подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulamencatto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulamencatto- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

paulamencatto-Изменение Веса