altazlat- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

98,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

812 ккал

Жир: 26,56г | Белк: 52,85г | Углев: 92,09г. Завтрак: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Гречаники. Обед: Овощное Рагу, Компот, ВкусВилл Шницель "по-Домашнему", Свежов Щи из Свежей Капусты. Ужин: Помидоры, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). подробнее ...

3729 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса