claudio.baran- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя claudio.baran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

90,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

2161 ккал

Жир: 92,26г | Белк: 96,71г | Углев: 226,07г. Завтрак: Mamão Papaia, Maçãs, Banana Prata, Suco de Limão, Suco de Laranja, Omelete, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: McDonald's Big Mac, McDonald's Cheddar McMelt. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Rúcula, Sadia Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Stella Artois Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola, Café Expresso. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudio.baran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudio.baran- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

claudio.baran-Изменение Веса