goja- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя goja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ein neuer Anfang😊

83,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

2135 ккал

Жир: 111,61г | Белк: 73,77г | Углев: 200,64г. Завтрак: Volvic Touch Zitrone-Limette, Kaffee mit Milch, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Tomaten, Aldi Lachsschinken, Popp Eiersalat mit Bacon, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Weizenbrötchen, Lidl Kürbiskernbrötchen. Обед: TiP Apfelschorle. Ужин: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl Rosenbrötchen. Перекус/Другое: Balcerzak Kabanos, Milbona Espresso Macchiato, Coca-Cola Fuzetea Grüner Tee Mango Kamille, Share Kirsche & Mandel. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goja- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

goja-Изменение Веса