dpb703- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя dpb703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

119,7 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

1805 ккал

Жир: 24,92г | Белк: 189,35г | Углев: 202,77г. Завтрак: Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg Whites International 100% Egg Whites. Обед: Watermelon , Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Ужин: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Egg Whites International 100% Egg Whites, Hatfield Hardwood Smoked Traditional Dinner Ham Steak, Fresh & Easy Black Cherries, Watermelon . Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

3544 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dpb703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dpb703- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

dpb703-Изменение Веса