Aminul haque- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя Aminul haque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

90,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

1528 ккал

Жир: 31,83г | Белк: 94,01г | Углев: 216,89г. Завтрак: Fresh Lemon Juice, Fresh Lemon Juice, Papaya, Cooked Spinach (from Fresh), Instant White Rice. Обед: Vegetable Relish, Cooked Fish, Instant White Rice. Ужин: Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Instant White Rice. Перекус/Другое: Ground Beef (Cooked), Rolled Wheat, Dry Egg Noodles . подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aminul haque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aminul haque- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

Aminul haque-Изменение Веса