Elbertregis- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

2257 ккал

Жир: 56,95г | Белк: 215,90г | Углев: 214,28г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Обед: Snackout Doce de Coco Beijinho, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango. Ужин: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Belfar Biscoitos Cracker, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Belfar Biscoitos Cracker, Probiótica Whey Bar Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса