Helmut1958- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

2552 ккал

Жир: 108,98г | Белк: 99,97г | Углев: 295,37г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: K-Classic Kassler Aufschnitt, Milsani Sahnequark 40%, Camembert, Milfina Butter, Weißbrot, Milsani Reine Buttermilch. Ужин: Pizza Selbstgemacht. Перекус/Другое: KitKat KitKat, Covo Butterspritzgebäck, Ehrmann Schoko Pudding, Banane. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса