Allexusel- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя Allexusel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

2013 ккал

Жир: 88,71г | Белк: 80,33г | Углев: 348,40г. Завтрак: Чай с Медом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Маасдам, Лапша из Цельной Пшеницы, Яичница. Обед: Тушеные Овощи, Помидоры, Сыр Маасдам, Свекла с Чесноком и Майонезом, Лапша. Ужин: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. Перекус/Другое: Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Магнит Банан, Пекарь-М Булочка Любава с Корицей. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allexusel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allexusel- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

Allexusel-Изменение Веса