Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019
|
45,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1418 ккал
|
Жир: 38,14г | Белк: 91,08г | Углев: 183,62г.
Завтрак: Casino Bio Ketchup, Brut de Coques Grand Mélange, 苹果, 红树莓, 蓝莓, 桃子, 葡萄, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Обед: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 蓝莓, 山莓, 苹果, 葡萄, 生菜, 红萝卜, 红洋葱, 土豆（水煮，加盐）, 芹菜. Ужин: 虾, Sojasun Lait de Soja Nature, 鸡胸肉, 苹果, 蓝莓, 红树莓, 葡萄, 番茄, 生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 红薯／地瓜. Перекус/Другое: 苹果. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|
