Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 56,71г | Белк: 82,39г | Углев: 143,27г.
Завтрак: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Кокосовое Масло, банан Мини, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вегана Мука Кукурузная. Обед: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебница Хлеб Деревенский , Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. Ужин: Свекла Вареная, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Грейпфрут, Коровка из Кореновки Глазированный Сырок с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Фруктовое Облако Желе, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Milka Choco Snack, Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaaneilkova-Изменение Веса
|
