petuX- Журнал, 22 авг 19

Параметры Пользователя petuX | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019

75,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2019:

2396 ккал

Жир: 72,40г | Белк: 171,06г | Углев: 269,40г. Завтрак: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sportyfeel Proteiinijauhe, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Vaasan Ruispalat. Обед: Rainbow Tumma Riisi, Kanafilee, Valio Arki Rae, Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Cashewpähkinät. Ужин: Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Valio Arki Rae, Tonnikalapasta. Перекус/Другое: Myllyn Paras Kaurapuuro, Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Cashewpähkinät, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petuX-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petuX- Журнал, 22 авг 19

Оставить свой Комментарий

petuX-Изменение Веса