Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 25,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1633 ккал
|
Жир: 57,60г | Белк: 105,28г | Углев: 168,97г.
Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Кисель Черника, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Обед: Фармстандарт Ферро Гематоген, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Лопатка Рублевская, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сэндвич, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Котлета Рыбная, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
