aforge1- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя aforge1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1590 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 38,29г | Углев: 222,37г. Завтрак: Café, Quatre-Quarts. Обед: Banane, Carrefour Trio de Crudités, Carrefour Fougasse Lardons. Ужин: Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Tisane, Ananas, Bjorg Salade Lentilles et Légumes . подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aforge1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aforge1- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

aforge1-Изменение Веса