aadanielle- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

65,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1374 ккал

Жир: 54,75г | Белк: 95,09г | Углев: 123,65г. Завтрак: Morangos, Integralmedica Whey Protein Isolate, Kefir de Leite Desnatado. Обед: Yoki Canjica de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido), Cacau Show Mini Tablete Branco. Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: La Violetera Castanhas do Pará, Alpino Alpino Black Top, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau, Ovo Cozido. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса