leticiamayle- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

63,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

566 ккал

Жир: 30,07г | Белк: 38,46г | Углев: 35,68г. Завтрак: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota. Обед: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Sopa de Legumes, Carne. Перекус/Другое: Queijo Branco, Pullman Pão Integral 12 Grãos. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю