martabelle- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя martabelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

67,0 кг Потеряно до сих пор: 45,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

490 ккал

Жир: 22,89г | Белк: 15,29г | Углев: 60,95г. Завтрак: Skippy Creamy Peanut Butter, Banana, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Обед: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Publix Carrot Sticks. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

21 авг 19 написано членом: shirfleur 1

Well done

21 авг 19 написано членом: jcmama777

You are doing such a wonderful job as to food pointers I measure everything because my sense of size is very very off we do a lot of vegetarian meals bean soup or any soup that you make yourself is great I love pinto beans or red beans over rice course it's better to use a whole grain rice but if I don't have it I use white salads are good and eggs are my staple just because we have our own chickens and they're always plentiful in so many ways to fix and hydrate good luck

14 май 21 написано членом: ridemariel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martabelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martabelle- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

martabelle-Изменение Веса