미식한 고독가- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя 미식한 고독가 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

761 ккал

Жир: 35,44г | Белк: 59,72г | Углев: 56,37г. Завтрак: 아메리카노. Обед: 파래무침, 오이무침, 오뎅볶음, 사태, 쌈장, 양배추찜. Ужин: 간장, 설탕, 뒷다리살, 두부, 배추, 팽이버섯. Перекус/Другое: 우유, 우유. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: 땅끄 더 함 - 15 минуты, 땅끄세트 - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

미식한 고독가-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

미식한 고독가- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

미식한 고독가-Изменение Веса