crboyer2- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

61,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1537 ккал

Жир: 65,73г | Белк: 54,58г | Углев: 134,74г. Завтрак: Trader Joe's Biltong Beef Jerky, Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder, Nutiva Coconut Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. Обед: Red Table Wine , Lettuce, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Chick-fil-A Tortilla Strips, Hidden Valley Cilantro Lime Ranch Dressing, Calavo Avocado, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes. Ужин: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Spicy Chicken Fillet, Starbucks Coffee Frappuccino (Grande). Перекус/Другое: 78% Dark Chocolate, Lunetta Prosecco. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 58 минуты, Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса