Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1947 ккал
|
Жир: 70,07г | Белк: 55,13г | Углев: 276,23г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Quaker Life Cereal - Original. Обед: Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Mama Cozzi's Rising Crust Four Cheese Pizza. Ужин: L'oven Fresh Plain Bagel, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Kroger Glazed Chocolate Donut Holes, Market Pantry Chocolate Chunk Cookies. подробнее ...
|
|
1959 ккал
|
Упражнение:
walking 3mph - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
