Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 43,85г | Белк: 75,52г | Углев: 132,59г.
Завтрак: Heavy Cream, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Amy's Lentil Soup, Fresh & Easy Black Plums, Bananas. Ужин: Raspberries, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cucumber (with Peel), Zucchini, Progresso Breadcrumbs, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Bertolli Olive Oil, Sweet Red Peppers, Kroger Chopped Onions. Перекус/Другое: Archer Farms Omega-3 Walnut Trail Mix (Pouch), ARS, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (1). подробнее ...
|
|
2688 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, walk to get somewhere - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Carrying Isabella Around - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
