Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cambridge68
Журнал
21 авг 19
Cambridge68- Журнал, 21 авг 19
Параметры Пользователя Cambridge68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Running around with last minute summer stuff not eating well BUT at least moving enough to not gain weight
I have a lot of flappy skin on arms and lags I guess I will try some weight lifting when school starts to see if I can firm up the skin
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
40,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2019:
886 ккал
Жир: 55,64г | Белк: 60,71г | Углев: 44,52г.
Завтрак:
Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Peanuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer.
Ужин:
Great Value Cashew Halves & Pieces, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat).
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck! The loose upper arms are one of the most difficult areas to tone. I read it takes work on all upper body areas - shoulders, back, chest, as well as the arms. I have been working out with weights for 8 or 10 weeks now, gradually increasing the weights and intensity; not seeing improvement in the upper arms yet. But my legs, butt and abs are shaping up nicely; so I have hope!
21 авг 19 написано членом:
gz9gjg
Ugh well I guess I better get working or buy more sleeve shirts! Its heading to fall so covering might work best! I have always have been pretty comfortable with my body but my arms and thighs are very giggly now. Funny since I have always had a natural small waist and stomach regardless of my weight. How often do you workout. I really do nothing other than some walking at this point.
24 авг 19 написано членом:
Cambridge68
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cambridge68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю