mllbarreto- Журнал, 12 авг 19

Параметры Пользователя mllbarreto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2019:

1088 ккал

Жир: 55,00г | Белк: 66,92г | Углев: 82,13г. Завтрак: Nescafé Café com Leite, Queijo Branco, Queijo Branco, Queijo Branco, Queijo Branco, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Обед: Músculo Bovino, Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mllbarreto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mllbarreto- Журнал, 12 авг 19

Оставить свой Комментарий

mllbarreto-Изменение Веса