Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2676 ккал
|
Жир: 94,37г | Белк: 123,06г | Углев: 240,73г.
Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Огурец (с Кожурой), Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Ужин: Картофель Фри, Шашлык из Курицы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Epica Йогурт Ананас, Чурчхела, Мёд, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
