franar- Журнал, 09 фев 12

Параметры Пользователя franar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2012

98,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2012:

1494 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 71,36г | Углев: 195,19г. Завтрак: Pan Integral, Cereales de Granola, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Nuggets de Pollo Bajos en Grasa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Ужин: Banano, Sopa de Pollo con Fideos. Перекус/Другое: Banano, Chewy Trail Mix Fruit & Nut. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franar- Журнал, 09 фев 12

Оставить свой Комментарий

franar-Изменение Веса