Helmut1958- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1598 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 57,86г | Углев: 242,19г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Gutfried Putenbrust Natur, Milsani Reine Buttermilch, Aldi Lachsschinken, Weißbrot, Milfina Butter. Ужин: Bulgur (Gekocht). Перекус/Другое: Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, Banane, Corny Süß & Salzig Erdnuss. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Спать - 14 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса