katyushaustin84- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя katyushaustin84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем единомышленникам привет))!!! Меня зовут Катя🤩, мне почти 35 лет. Я мама 8 летнего сынули Илюши👱‍♂️. Как и ты😋, я здесь чтобы похудеть. Пью воду🥤 по будильнику, ем 🍛🥣🥗 8 часов, а 16 часов стараюсь не есть. Каждому своё!😎

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1302 ккал

Жир: 69,32г | Белк: 88,11г | Углев: 92,74г. Завтрак: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Винегрет без Масла, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Филе в Сметане. Ужин: Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Позволила себе сходить позавчера на шашлыки с вином. Не злоупотребляла свининой и крылышками, а вот с винцом переборщила. Получай бадун и +0,9гр.😎😋

21 авг 19 написано членом: katyushaustin84

главное все же слишком мало не есть при этом😉 Я тоже сейчас снова на интервальное голодание перешла сама собой, тоже 15-16 часов выходит)

21 авг 19 написано членом: KateSJ

Конечно🤗Соблюдаю свой каллораж на день 1300🤔

21 авг 19 написано членом: katyushaustin84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katyushaustin84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katyushaustin84- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

katyushaustin84-Изменение Веса