Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019
|
45,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 37,24г | Белк: 92,32г | Углев: 182,76г.
Завтрак: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, 桃子, 蓝莓, 葡萄. Обед: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 鸡胸肉, 桃子, 葡萄, 蓝莓, 芹菜, 生菜, Jardin Bio Tire-Bouchons Semi Complets, 红洋葱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 胡萝卜, 番茄. Ужин: Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, 桃子, Auchan Fromage Frais 0%, 红树莓, 蓝莓, 芹菜, 红萝卜, 甜玉米, 黄瓜/青瓜（带皮）, 生菜. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|
