lizazelenskaja- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

52 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1083 ккал

Жир: 39,94г | Белк: 49,09г | Углев: 136,40г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Бутерброд с Колбасой, Печенье к Чаю, Компот, Шакшука, Окрошка Овощная. Ужин: Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Полюс Икра Сельди, Чай, Вода. подробнее ...

1485 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса