desperate1964- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

127,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 47,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

3147 ккал

Жир: 162,52г | Белк: 124,69г | Углев: 257,18г. Завтрак: Alpen Chocolate & Fudge Cereal Bar, Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. Обед: Cucumber (Peeled) , Red Tomatoes , White Pita Bread , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Extra Virgin Olive Oil, Quinoa (Cooked). Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Sabra Roasted Red Pepper Humus, McDonald's French Fries (Small), Trader Joe's Tabouli Salad, Ground Lamb, White Pita Bread, Vodka, Goat Cheese. подробнее ...

3451 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса