ifit_nata- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

64,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1383 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 63,82г | Углев: 157,18г. Завтрак: Арбуз, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Обед: Сырники Домашние, Овсяное Молоко. Ужин: Parmalat Молоко 0,5%, Ростик'c - KFC Тост с Сыром , Бублики фаршированные. Перекус/Другое: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, ВкусВилл Десерт Наполеон. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Кормление Грудью - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса