|
Sugar 103
pressure 94/65 맥박 66
오늘서부더 칼로리를 더먹는다 BMR 와 TDEE 사이 1700칼
5일은 carb 60% prot 12% fat 28% (255g /51g/53g)
걱정돼는것은 딱한가지 혈당 탄수화물 많이먹을수록 당이 올라갈거가드다 내일아침결과가궁굼하드
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 25,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 69,65г | Белк: 51,59г | Углев: 201,83г.
Завтрак: Home Made Keto Cheese Cake, Wasa Roggen Dunn (Extra Fine Rye,Mild Rye) Thinner Baked Crispbread (Correct Data), N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium, Macadamia Nuts . Обед: GNC Triple Strength Fish Oil, Onions , Lettuce, Cherry Tomatoes, Roasted Seaweed Wasabi, Date, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Balsamic Vinegar of Modena (100% Grape Wine), Extra Virgin Olive Oil, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Ужин: Thai Pomelo,Pummelo, White Grapfruit,ส้มโอ, Lettuce, Home Made Salad Dressing Made from Olive Oil, Korean Fire Pigs Feet, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Onions. Перекус/Другое: Phosphorus Add to Meal Data, Potassium Add to Lost Data Meal, Banana Chip Sugar Free. подробнее ...
|
|
2180 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
당뇨다이애드와신장 다이애드방법이 완전 다르다 당뇨는 low carb이좋은대 시장은 low protein 이좋다 내일병원애또갓어 심장의사한대 먹는약 다 줄려달라고할것이다 일단 신장먼저살려보자
20 авг 19 написано членом: jinny66
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
