gus_rivera- Журнал, 21 янв 13

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2013

122,8 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2013:

1560 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 71,24г | Углев: 213,59г. Завтрак: 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Reduced Fat Milk. Обед: Swiss Cheese, Mayonnaise Packet, 6" Cold Cut Combo. Ужин: White Rice, Spicy Korean Beef. Перекус/Другое: Rainbow Sherbet. подробнее ...

3949 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 21 янв 13

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса