josephc0917- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重85.9
體脂29.8
水分50.1
基代1612
內臟脂肪14
肌肉57.2
骨質3.1
好久沒有看到85了肚子還有點酸今天繼續努力了💪

85,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 85,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

1799 ккал

Жир: 58,70г | Белк: 85,17г | Углев: 236,46г. Завтрак: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 義美無糖豆漿, 7-11 菠蘿麵包. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）, 7-11 皮蛋瘦肉粥. Ужин: Subway 嫩切雞肉, 光泉無糖豆漿, 鼎泰豐桂圓酥. подробнее ...

277 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

💪💪💪

20 авг 19 написано членом: kuo19750926

😱😱👍👍👍👏👏👏💪💪 一樣肚子酸為何我反變重了！😭😭😭

20 авг 19 написано членом: chenxxxcccc

加油💪🏻💪🏻💪🏻 趕緊減一減走了啦⋯ 混太久了，好沒意思，能講話的就剩我們幾個了⋯

20 авг 19 написано членом: gulinlin

宅媽妳已經夠輕了