|
Вес стал уходить медленно, но уходит). В самом начале пути все же ПП соблюдала, последнее время решила остановится только на подсчетах, есть все что своим готовлю, вписывая в рск. Так как готовить себе отдельно нет времени, а садить детей и мужа на пп, не имеющих лишнего веса слишком жестоко. В любом случае худеется). Думаю за год то есть до Марта дойти до цели, но не знаю..получится ли..
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 96,61г | Белк: 69,84г | Углев: 135,27г.
Завтрак: Сыр Эдам, Плавыч Сыр Фета, Молочные Продукты Хлеб Бородино, ARO Масло Крестьянское, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом, Суп из Сайры. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Меридиан Морская Капуста Салат , Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Черные Бобы, Сладкий Горошек (Стручок), Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Семечки. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
