Mfeddington- Журнал, 21 янв 13

Параметры Пользователя Mfeddington | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2013

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2013:

1637 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 74,93г | Углев: 204,38г. Завтрак: Bananas, No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Shake Mix - Chocolate Royale, Isopure Protein Drink Mix. Обед: Blackened Tilapia, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baby Spinach, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Red Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Перекус/Другое: Pound Cake. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mfeddington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mfeddington- Журнал, 21 янв 13

Оставить свой Комментарий

Mfeddington-Изменение Веса