Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
888 ккал
|
Жир: 28,98г | Белк: 73,21г | Углев: 81,92г.
Завтрак: Pascual Bifrutas Tropical, Infusiones, Hacendado Guisantes Congelados, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Обед: Cruzcampo Cerveza sin, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Ужин: Tomates Rojos, Calabacín, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Перекус/Другое: Coca-Cola Zero Zero, Risi Gusanitos , Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Helado de Vainilla, Melón Galia, Sandía. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
