Gvbortolucci- Журнал, 20 авг 19

Параметры Пользователя Gvbortolucci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019

54,9 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2019:

744 ккал

Жир: 32,45г | Белк: 52,48г | Углев: 61,30г. Завтрак: Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Обед: LAR Filezinho de Frango Empanado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, HIIT - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gvbortolucci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gvbortolucci- Журнал, 20 авг 19

Оставить свой Комментарий

Gvbortolucci-Изменение Веса